午前中の運動が厳しかったが、プランク30秒を達成したことを喜んでいます。午後は有酸素運動を予定しています。脚パカの時に携帯を持つ理由が気になります。
地獄の10分がキツすぎて午前中は3つしかできなかった(꒪⌓꒪)
でもプランク30秒キープ、初めて休まずに出来たの誰かほめてぇーーー😭😭😭😭✨✨
午後は有酸素運動やるぞ🕺💃🔥🔥
たけまりさん脚パカの時いつも「携帯持ちながら頑張りましょう！」って言うけどなんでだろ🙄
汗ばんでくるし手で床押さえて支えなきゃいけないから携帯邪魔でしかない🤣🤳
- ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀(生後10ヶ月)
コメント
ねずこ🩵
わー！！！！もうやってるー！
お疲れ様！
地獄の10分きになってるけど
できていない私🤣
きついんだねー！😱😱
脚パカのときわたしも
携帯持たないよ👍🏼
携帯持つのに集中とられちゃう←
顔面に携帯落ちてくる( ꒪⌓꒪)笑
私も負けてられないー！💪(*´>д<)
行ってきます🤘
aimi🍀🐱🌸
ほこりちゃん、ハロー❤
すごーい😆
めっちゃがんばってる！
地獄の腹筋、キツそう‼️
もう本当えらいよ💕💕
足パカもプランクも長いとた大変だよね💦
私はテレビでYouTube見てるから、ケータイは持ってないやー🤣
私も、ランチ終わったらがんばるぞー❤☺️
やる気スイッチありがとー💕💕
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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
あいみんハロハロー✨
コメントありがとう！
プランクキープ私大っ嫌いなんだけどさ、やっぱりこういうの頑張らないとダメかなと思って😭✨
(きついきついきつい…いやできるできるできる、早く終われまだかよお腹すいたぞー何食べようかな、できるできるできる‼️‼️)と思ってたら30秒終わってた🤣❤️
私もテレビだから携帯はいらん✌️
私ももうちょいしたらまたやる！
共に頑張ろう🕺🔥🔥🔥
自己満なつぶやきに褒めてくれてありがとう😭✨✨❤️- 6月25日
がらぴ子
お疲れ様です😆🎵🎵
午後もやるんですか😲😲😲
すごすぎです‼️‼️
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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
コメントありがとうございます！
今、なぜか過去これまでに無いほど燃えておりまして🕺🔥🔥🔥
ママリでがらぴ子さんや皆さんが頑張ってる影響がかなり大きいです😆‼️
こんな自己満なつぶやきに褒めてくれて本当にありがとうございます😭❤️❤️- 6月25日
ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
おおおー！頑張ったねー😭😭😭
プランクめっちゃキツいよね！
したことあるけど次もうやりたくない！
って思っちゃった～🤣🤣
私も携帯テーブルに置いてやるよ！
持ちながらってなかなか難しいよね！
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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
ママちゃんコメントありがとう✨
バリバリ脇治った？🤣
キッつい…自分がいかに重いのかを痛感させられます😂
あいみんの所に書いたんだけど常に何かを考えながら時間が過ぎるのを待てばわりとなんとかなるよ🤣👍
自己満なのに褒めてくれて嬉しい😭❤️
携帯は顔に落下したら凶器だよね笑- 6月25日
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ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
脇...治った🤣通常の脇の下です🤣❤
そう！それ！うおおおおおおー！
こんなに重いんかー！って思うよね！
ちなみにほこりちゃん何を考えながらやってるのさ🤣？
楽しい事や美味しい物考えながらやるしかないよね🤣❤- 6月25日
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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
完治おめでとうございます🤣👏
うっかり仲間の仲良しママちゃん😍
夜歯ブラシする時は、手に持ってるものが歯磨き粉かどうかもちゃんと確認してね🤣👍
👩(あーキツいキツい、いや私は大丈夫できるできるできるできるできるできる…)
と暗示をかけてるよ😂
大体午前中にやるからお昼何にしようかなーも考えるよ😍- 6月25日
ねずこ🩵
あ！褒めわすれちゃった！
プランク30秒すごいー！✨
体幹鍛えられてる証拠だね✨💪
てか、ほんとに生理前？ってくらい
頑張ってる😭すごすぎ！
私のやる気とったな〜🧟♀️🤣
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
コメントありがとうー😆
最近は10時半くらいからやるのが日課になっているよ😎
午前中にやるのが良いとテレビで見まして！
昨日の生配信でこれやっててさ、マージーでキツかったんだけど、今日やってみたら、キツいはキツイけど結構いけたよ😆👍
やはり根っからのドM…🤣⁉️⁉️
携帯落下私も経験ある🤣
悶絶して脚パカどころじゃないよね笑
生理来ないんよー早く来い来いなんだけど😑
お腹キリキリする感じはするんだけど…
こんな自己満つぶやきに褒めてくれてありがとう😭✨✨
まだまだ頑張るぞー🕺🔥🔥🔥
ねずこ🩵
わたしもやる気スイッチおされて
19分の頑張れた💪✨
ありがとう❤
早い時間がやっぱりいいんだね！
私もできる限り午前中に
がんばるわ😍
生配信みたのね！
ドM思考👍🏼🤣🤣
だよね！脚パカより顔面痛いよ！🤣
来そうで来ないのモヤモヤするよね〜( ˘･ω･˘ )💭
くんならはやくこいよ〜😫
いつもほこりちゃん褒めてくれるもの✨
モチベーションあげてくれてありがとう！
そしてわたしはプロテインについに
手を出してしまったよ🤣🤣🤣
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
19分とかほんとすごい…
最近歳のせいかほんとにやる気ある時じゃないと15分以上は手が出せない🤣
12分のでヒーヒー言ってる笑
ママリでこうやって話してるから毎日頑張れてるのよ私🥺❤️
こちらこそありがとう(˘❥˘)
プロテインきたぁーー🤣‼️
何味？
ねずこ🩵
おはよ🌞
トータルしたら15分以上
運動してるじゃないの！😍💪
この19ふん最初の10分全部楽だから
行けると思う！最後の6分くらいきつい🤣
ありがとうをありがとう😭❤
ベリーベリーベリー味と激うまチョコ味🤣
今日もよろしくね(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”♡