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春が好き
サプリ・健康

産後１年で一旦元の体重に戻ったんですが、３キロほどまた増えてしまっ…

産後１年で一旦元の体重に戻ったんですが、３キロほどまた増えてしまってずっと減りません。
３キロ減らすにはどんなことが効果的でしょうか？

コメント

やすたかえさん

毎日30分歩く！🙌✨
家のお母さんそれで5ｋｇ痩せましたー！

  • 春が好き

    春が好き

    ５キロも痩せられるなんてすごいですね！
    スタスタとは歩けない幼児がいるんですが、誰かにみてもらうしかないですよね？

    • 9月13日
  • やすたかえさん

    やすたかえさん


    2.3ヵ月くらいやったみたいです(о´ω`о)
    今も続けてて体重キープしてます♪̊̈♪̆̈

    大変かもですが､抱っこして歩いたらカロリーもっと消費できるかもですょ🙌✨

    • 9月13日

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