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はじめてのママリ
産婦人科・小児科

PMDD(月経前不快気分障害)が酷いです婦人科に行く以外にこういうことし…

PMDD(月経前不快気分障害)が酷いです
婦人科に行く以外に
こういうことしてるよーって何かあれば教えていただきたいです

コメント

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私も酷いです。
私は1人になれる時間がないと無理なので、子供も家のことも旦那のことも放置して1人の時間を作ってます!
子供には申し訳ないですが、ひとりで遊んでもらって、自分はひたすら携帯見たり、ご飯も作りたくない時はテイクアウトしたりしてます。
あとは、欲しいもの買ったり、食べたいもの食べたりですかね💦💦