ココロ・悩み
生理前にイライラや落ち込みがひどくて、体調も悪くなります。病院へ行けず、子供を連れていけず、対処法を知りたいです。
生理前になると、いつもイライラや落ち込みがひどくて辛いです。嫌なことばかり目についてイライラし、その後ひどく自己嫌悪。落ち込んでいなくなりたい、消えたいという思いがひどくなります。頭痛やめまい、寒気とか体調も悪くなることがあり、そうなると余計しんどいです。
病院へ行きたくても、ものすごく時間がかかったりするので、子供を連れては行けず。預け先もなかなかないので、受診もためらいます。
なにか家でできる対処法はないでしょうか？
- けろっぴ(4歳0ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
私も以前は生理前になると不安定になって大変でした💦
でも我慢すると酷くなるので我慢するのを止めたら多少良くなりました！例えば好きなものを好きなだけ食べるとかです🤔
少しでも効果あるといいです(＞＜)
コメント