幼稚園児の朝ごはんについて相談です。手抜き感があるけど栄養を考えているママ。バタバタな日々で子供に影響を与えたくない。最近は納豆ご飯や卵焼き、菓子パンなど。栄養を気にしつつバランスを考えたいです。
幼稚園児のママさん
お子様の朝ごはんどんな感じですか？
出来るだけちゃんとした朝食を参考にしたいので、
毎日テキトー。パンとバナナ。のような回答以外でお願い致します。
あまり凝りすぎていても、真似できないので、
頑張りすぎていないけど、ちゃんと栄養考えてます。
って感じが理想です。
パートを始めてから、とにかく朝から晩までバタバタ。
寝る前の1時間だけが唯一の時間です💦
でも、それを理由に子供にしわ寄せがいってしまうのは申し訳ない。と最近思っています。
ちなみに、最近は本当に手抜きをしてしまい
納豆ご飯（しらすごはん、わかめごはん）卵焼き
とかです。
たまに菓子パンって事もあり💦
子供は菓子パン好きだから嬉しそうだけど、栄養面が気になります。
- リリーシャルロット(8歳)
コメント
ママリ
適当でも無ければ凝りすぎても無い、かは分かりませんが…😅
うちは
パンorおにぎり
トマト
卵焼き
バナナやミカンなどのフルーツ
ヨーグルト
っていうのが多いです😂
ポケ
幼稚園児ではないのですが、我が家は、納豆ご飯、焼き魚、副菜2品くらい、トマト、野菜たっぷりのお味噌汁、フルーツが定番です。
副菜は前日や前々日の残り物だったり、卵焼きとかサラダとか、野菜の胡麻和えなどの簡単なものです！
お味噌汁は週末に具沢山でたっぷり作って、それを冷凍しておいて朝解凍して味噌入れているだけなので、これも楽ちんです😂しかもいろんな野菜をたっぷり簡単に取れるので定番です💦
パンやホットケーキは週末の私のサボりメニューの定番です😂パン屋さんにモーニング食べに行ったりしてます😊
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リリーシャルロット
ご回答ありがとうございます。
焼き魚は毎朝焼いていますか？
焼いておいて冷凍ストックですか？
魚は好きなので、出したいと思いつつ、朝焼くのは片付けが面倒で絶対にやらない💦
夕飯を少し残して朝食に出すのは楽で良いですね。
ついつい全部食べてしまうので😅
味噌汁は、とりあえず味噌玉を作ってみました☺️- 6月22日
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ポケ
魚は毎朝焼いてますよ😊
やはり焼き立てが美味しいので！
煮魚とかなら冷凍ストックでもいいかもですね🤔- 6月23日
はじめてのママリ🔰
パンの日は前日に卵液に漬けておいた、フレンチトーストとほうれん草とバナナのスムージーです!
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リリーシャルロット
前日に卵液につけておけば朝焼くだけで時短になりますね！
ほうれん草とバナナのスムージーは、ほうれん草はサラダ用ですか？
うちの子、牛乳が苦手で甘ければ大丈夫だと思うのですが、砂糖とかも入れたりしますか？- 6月22日
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はじめてのママリ🔰
ほうれん草は冷凍ほうれん草です!砂糖の代わりに、はちみつかオリコ糖入れてます!✨
うちは朝パンしか食べないので、せめてスムージーで栄養を、、と思って毎朝あげてます😅- 6月22日
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リリーシャルロット
冷凍ほうれん草で良いんですね！それならうちも常備してあるのでやってみます。
- 6月22日
リリーシャルロット
やっぱりバナナやみかんですよね。
楽ちんですもんね。