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みかん
妊娠・出産

妊娠中ってフォームローラーで筋膜リリースとか良いんですかね?運動不足…

妊娠中ってフォームローラーで筋膜リリースとか良いんですかね？
運動不足すぎるのと、太ももの脂肪が気になってきてやりたいなぁと🥲

コメント

𝚗 ☁️

筋膜リリースやってましたよ🙆🏻‍♀️

ママリ

お腹に負担がかからないように＆バランス崩して倒れたりしないように＆少しでも体調崩すようならすぐ休む なら大丈夫と言われてましたよ😆✨

はじめてのママリ🔰

足とかはやってました🙆‍♀️上半身とかは私は個人的に控えてました！

産後すぐはそういうものとか体の回復的にも使えないので今のうち体調がよければほぐしてた方がいいですね🥺✨

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