𝚗 ☁️
筋膜リリースやってましたよ🙆🏻♀️
ママリ
お腹に負担がかからないように＆バランス崩して倒れたりしないように＆少しでも体調崩すようならすぐ休む なら大丈夫と言われてましたよ😆✨
はじめてのママリ🔰
足とかはやってました🙆♀️上半身とかは私は個人的に控えてました！
産後すぐはそういうものとか体の回復的にも使えないので今のうち体調がよければほぐしてた方がいいですね🥺✨
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