つぶみ
どの部位から痩せるというより、身体の中の大きな筋肉を使うのがいいみたいです！
そうすることによって、消費カロリーも多くなります☺️
お腹、お尻、がそうみたいですよ⭐️
ママ
私も今真っ最中なんですが、背中とお尻の筋肉って大きいので鍛えると代謝があっぷします！私の場合、尻がデカすぎるのでとにかく尻トレをしていますが、ほんと代謝がよくなってすぐ汗かきます（笑）
尻を鍛えるとお腹も足も細くなって一石三鳥くらいの効果ありますよ！頑張りましょう♪
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