離乳食後期で便秘気味。タンパク質量や注意点は？食事量にばらつきがあるので、毎回同じ量にするべき？
離乳食後期になって
便秘気味になってきたんですけど
タンパク質の量や、気をつけていることなど
ありますか？
よければ教えてください😣
日頃からよくら食べてくれるので
旦那さんに足りないんじゃない？と言われたりして
どうしようと思ってます。
炭水化物 軟飯100 麺80 パン30
タンパク質 魚肉15orヨーグルト45＋もう15タンパク質or
豆腐60 卵1/2
ビタミン 40＋20(果実)
一回にこのくらいの量をあげてます。
120g-220gと使う食材によって総量にばらつきがあります。
これも大体毎回同じグラムになるようにしたほうがよいのでしょうか？増やすとカロリーオーバーしてしまうのではないかと不安です。
- haru(2歳5ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
結構食べてる方だと思いますよ☺️娘よりご飯(80〜85)食べてます😁✨なので食事量は増やす必要はないかと＊
ただ便秘気味なら水分量が足りないのかな？って思います🤔
10ヶ月の時はミルク日中120〜140を1回と就寝前220の2回+白湯を600〜700飲ませてましたよ♪
ミミコロ
よく食べてると思います。
私は便秘気味のときはヨーグルトにきな粉入れたりさつまいもをあげたりしてました。
うちの子はこれで良くなってました。
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haru
きな粉ですか😳
まだあげたことなかったです！
ありがとうございます、試してみます♪- 6月17日
退会ユーザー
食べてる最中や食後、遊んでる間などこまめに麦茶あげて水分沢山取るようにしてたらうんちもすんなり出るようになりました☺️
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haru
全然水分を欲しがらないので
あまりあげてませんでした😣
今から暑くもなるのでしっかりとこまめに水分補給したいと思います！
ありがとうございました♪- 6月17日
haru
そんなに飲んでくれるんですね😳
水分全然欲しがないので
全然あげてませんでした😣
ちょくちょくあげることを心がけてみたいと思います😊
ありがとうございます♪