子育て・グッズ
娘が最近眠りが浅くて困っています。対策を教えてください。
一昨日あたりから娘の眠りが浅く、1時間くらいで目が覚めてしまいます。目が開いた時は抱っこをして再び寝かせたり、起きそうな時にトントンしたりしていますが、ぐっすり眠れません。
頭をかいておきるのですが、暑いのか寒いのか、何か良い対応はないでしょうか😣⁇
- いこ(1歳9ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
ままり
4ヶ月なので睡眠退行かもしれませんね💦
・気温＆湿度が適温であるか
・部屋は真っ暗で光が漏れていないか
この辺りがOKであれば、もう時期のせい…と思って良いかもです😭
いこ
回答ありがとうございます✨😌
気温や湿度は気にかけていましたが電気はずっと豆電球にしていました💦これから真っ暗にしても寝られますかね💦⁇
同じようなことありましたか？
ままり
豆電球は、視覚がはっきりしてくると、それを見つめてしまって眠れなくなることがあるみたいです💦
一度、真っ暗にしてみて、寝るかどうか試してみても良いかもですね＾＾
うちも3ヶ月終わりから4ヶ月は地獄でした😭
いこ
そうだったのですね😣💦真っ暗にして寝かせてみます💦
どんな感じだったのですか⁇寝てもすぐ起きてしまう感じですか⁇💡👀
ままり
落ち着く事を祈っています✨
・夜中に何回も起きる
・夜中に覚醒（2〜3時間）
・早朝起き（4時や5時起き）
・昼寝が短い（15分〜30分で起きる）
みたいなことが頻繁に起こりました💦
親は寝不足だし、イライラしてました😭
いこ
覚醒以外うちも当てはまってます😭💦💦
寝不足辛いですよね…まとまって寝る時期とはいうのに睡眠退行はキツいです…。
色々と教えて頂き安心しました😌✨頑張ります🙋♀️‼︎
ままり
4ヶ月は睡眠退行時期なので、ママリでも同じような方、よく見ますよ！！！
時期的なものなので、いつか終わると信じて、頑張って乗り越えてください😭
安心していただき良かったです！
影ながら落ち着く事を願ってます✨
今日も一日頑張りましょう＾＾