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1才１ヶ月の娘が夜早く寝てしまい、朝早く起きてしまう問題があります。日中の睡眠時間は2〜3時間。朝5時半まで寝てほしいと相談者は希望しています。何かアドバイスありますか？
1才１ヶ月の娘の睡眠時間についてです。
夜20時に寝かせると朝4時半に起床してしまいます。
夜20時半だと5時頃に起床してしまいます。
初めはまだねんねの時間だよと言い聞かせていたのですが
泣いてドアを叩いて暴れます。
なのではやくても一緒に起きて過ごしています。
日中のお昼寝は朝9時半と昼15時でトータル2〜3時間です。
朝が早すぎるので朝寝をさせないようにしても
いつの間にか寝てたりします。
本とかネットとかすべてではないとは思うのですが
21時までに寝かした方がいいとみるので
それを気にしてはやく寝かしています。
朝も光が入らないようにとか暑くないようにとか
日中のお昼寝も気にしたりしましたが
何も変化がなく、夜の睡眠時間は8～8時間半です。
せめて5時半まではねてほしいです笑
何かアドバイスなどあればお願いします。
- n(妊娠11週目, 4歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
うちは21時に寝かせて朝6,7時くらい起床です🙄
といっても、寝室いくのが21時前なので21時半に寝たりもしますが💦
早めに寝かせよう、というのはトータル睡眠時間を長くして成長ホルモンを出すためなので、早く寝て早起きしすぎちゃう場合は21時にずらしてみてもいいんじゃないかなぁとは思いますよ😊
今の感じでいけば21時に寝たら6時に起きませんかね？笑
昼寝はうちもそんな感じです😊
n
コメントありがとうございます😊
月齢も同じで同じような感じで安心しました🥺💓
今日は20時45分寝で5時半起きだったので21時なら6時になりそうです😳笑
21時寝にしてみます☺️