15週目の痩せ気味妊婦で、体重が増えず悩んでいます。食欲が減り、増やしたい気持ちと怖さが交錯しています。同じ経験の方いますか？
痩せ気味妊婦です。
今15w2dで、身長163cm・体重43キロ
吐き悪阻あったものの胃液のみしか吐いてませんが体重が全く増えません。
元々45キロ以上になったことがなく太りにくいのが悩みです…
最近は少しご飯を食べるだけで直ぐにおなかいっぱいになり食べる量も減ってしまいました。特に時間を開けたからといってお腹が空くわけではなく3食時間通りに少しづつ食べてます。
保健指導では痩せすぎだからもう少し食べるようにと言われましたがどうにも増えずで悩んでます。
私自身も痩せ気味妊婦の出産のリスクも怖いので増やしたいと言う気持ちもあるのですが、自分のスタイルの変化に戸惑っていて増えるのが怖いという気持ちもあります。
同じ気持ちな方いますか…？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
わたしもそうでした。つわりで吐けないけど痩せた時期があったり。でも、ママリさんのように太れないというのは中期頃から無くなりましたが💭
週数が増えて体重が増えたり体が丸くなって行くのが怖くてしんどかったです。ある時吹っ切れました。親にやるという覚悟ですかね？笑
産後に戻したらいい！ってなりました。笑
ままり
私は元々少し痩せ気味の普通体型でしたがダイエットして落としたので、また太るのは嫌ですが
最近厚生労働省から今までの妊婦の体重の目安が軽すぎたとかでそれぞれの目安体重からプラス3キロになった指針が発表されましたね🤔
そのくらいやっぱり低体重児も増えてるしリスクがあるということなので、自分の体型よりも赤ちゃん優先で産んでからまたダイエット頑張ろうと思ってます！✨
元々痩せやすい主さんなら、余計元通りになりやすいと思いますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
痩せ気味妊婦の出産で子供が肥満になるのはほんと避けたいのでそれを目標？に頑張ります🥲
産後はなにが何でも元にもどしたいと思います。- 6月13日
まる
めちゃ気持ち分かります！
私はつわり落ち着いて普通にご飯食べてるのですが、161cmの体重44キロぐらいです😅
つわりで42キロぐらいになって、ちょっとずつ増えてはいるのですが、この前尿検査で糖がでてしまったのでせっかくつわり終わったのに摂生の日々です😭
特に指導あったわけではないですが、糖尿病怖いので自主的にやってます💦
太ってもダメだし、痩せすぎでもダメだし、バランス良く食べないといけないしでほんと難しいですよね…😭😭
すみません、なんのアドバイスもできませんがすごい共感したのでコメントしました🙇♀️
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はじめてのママリ🔰
いえいえ、共感だけでも凄く嬉しいです！
ありがとうございます。
1番は普通体型でバランスのいい食事が望ましいですが中々難しいですよね…💦
一緒に頑張りましょう！- 6月13日
退会ユーザー
私ももともと痩せ型で太りにくい体質です！
23週の今も妊娠前プラス2キロで全然増えてなくて指導受けました😅
１食の量を減らして、1日５回くらいまで食事の回数を増やしてます。
朝、パン1枚とヨーグルト
2時間後にパスタとサラダ
3時間後に少なめの丼
3時間後にうどんと小鉢
2時間後に小さめハンバーグと温野菜
って感じで一日中何か食べてます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
量を減らして食事の回数を増やすのはなるほどです。
ただ仕事柄お昼と17時にしか休憩が取れず接客なので口になにも出来ないのでお休みの日に実践したいと思います✨- 6月13日
退会ユーザー
初期の頃はなかなか増えないと思います！
私も痩せ体型で食べても太りにくい体質です。でも元々太りにくくても、妊娠週数進むにつれて息を吸うだけで体重増えますよ😂
増えるのが怖い気持ち分かります！
でも産後はなんだかんだで体重も体型も戻ります。
こんなに体重が増えて丸い体型になるのは今だけですから大丈夫。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはり初期は中々増えないのですね…
妊婦の体を楽しめるように心を入れ替えます…！- 6月13日
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退会ユーザー
知人で妊娠中体重が増えるのが怖くてなるべく体重増やさないようにしていた子がいて、確かに細い妊婦さんでした🤰
でも産後に反動で食べてしまい逆に妊娠中より太ってしまい元に戻らなくなっちゃったそうです…💦
逆に妊娠中適度に体重増加してた周囲の方が産後すぐ戻ったりむしろ妊娠前より痩せたりしてましたよ！
妊娠中、もちろん体重増えすぎは良くないのですが増えなさすぎも色々問題出てきちゃいますよね😢- 6月13日
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はじめてのママリ🔰
なるほど…そういうパターンもあるのですね！
産後の体型のためにも妊娠中だけは頑張って増やそうと思います💦
色々ありがとうございます🙇♀️！- 6月14日
！
私自身 妊娠前159cm 39kgで 体型はとても重要！！と考えるタイプで、 少し増えたら 若い頃は 少し増えたらすぐダイエットしてた人間です😅 妊娠中は 体重が増えること、体型が変わることに対して怖いという風に考えたことはありませんでした。赤ちゃんを育てる、守るためだと考えていたので、、、☺️ いま産後で42kgまでもどりました。 あと2kg落とすつもりで 緩くですがダイエット中です。産後ダイエットすれば良いだけのことなので 今は 体型の変化に恐れることはないと思います！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
昔から太るって事がなくむしろ痩せてるからこそ綺麗という変わった考えがあり今もアパレルで体型を見せて洋服を売っているので心がまだ追いついてませんでした…🥲
妊娠したらしかたないですよね。産後のダイエットに励みます！！- 6月14日
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！
私も同じ考えなので、よくわかります！ お互い頑張りましょうー
- 6月14日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱりいつかはちゃんと増える日がくるのですね。
私も早く親になると言う気持ちで吹っ切れると嬉しいです。