ココロ・悩み
産後一ヶ月の豆腐メンタル本日で一ヶ月立ちました!新生児期は気持ちのア…
産後一ヶ月の豆腐メンタル
本日で一ヶ月立ちました！
新生児期は気持ちのアップダウンが激しくて、
自分でもビックリでした…
ようやく三週間目で落ち着いてきて、
四週目はほぼ元気で、元のメンタルに近づけてたのですが…
昨日の夜、突然夜眠れないかも？と漠然なまた不安が襲って来ました…
実際は、夜1～2時間を二回ほど寝てると思うのです。
明け方以降旦那に子どもをお願いして、
まとまって寝れば回復するかも！と思い、
１人で部屋に籠って眠りましたが、眠たいのに眠りが浅い状況で、１時間寝たかなぁ、すっきりしないなという感じです…
その状況が何故だか怖く恐怖に感じます…
このままじゃいけないと思って、気分転換にと
段ボールの廃棄に出掛けたのですが、
思った以上に疲れて、余計モヤモヤしそうな予感…
今はすごく眠気を感じてますが、
夜眠れなくなるのが嫌で、昼寝を我慢してます…
こんな感じになることありますか？？
焦ったらダメって、
眠れない日もそりゃあるだろうって、
思うのですが、前向きに何も考えられず、
この思考がまたまた怖い…
折角元にメンタル戻ってきてたのに…💦
ほんと焦る😭💦💦
旦那がいて娘がいて、息子がいて、
とても幸せでありがたい状況なのに、
なんでこんな感じのメンタルになるのか、
モヤモヤします…逃げたいけど、何から逃げるのかもわからない…涙はでず、モヤモヤです。。
- 二人のママ(3歳6ヶ月, 12歳)
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