子育て・グッズ
もともと不眠症で、寝る前は授乳に影響しない時だけ睡眠導入剤を飲んで…
もともと不眠症で、寝る前は授乳に影響しない時だけ睡眠導入剤を飲んで寝ています。
入眠困難なタイプなので、昼間や夜間など赤ちゃんが寝てる時に私も睡眠を取ろうとするのですが、そんなサクッと寝れないのです。よくネットや雑誌にちょっとの時間でも睡眠を取ってリフレッシュしましょうとか書いてありますが、それが出来ないのです。
目は瞑って頭も空っぽにしてるつもりですが、全然休まりません。
生後2ヶ月は夜は薬を飲んで23〜2:30/3:00までの2〜3時間寝つくまでの時間を除くと寝れています。
不眠症とうまく付き合ってママさんいらっしゃいますか？？
- かぼちゃ(1歳9ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント