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りんりん🔰
妊活

排卵後の過ごし方や食材について教えてください。カフェインは控えたほうがいいでしょうか？

排卵後のおすすめの過ごし方を教えてください^ ^

排卵前後タイミング法をとりました
次の生理予定日までのオススメの過ごし方
取り入れると良い食材教えてください

またカフェインも控えたほうがよいでしょうか？

コメント

1人目🍆🔰

ストレスなく、野菜に含まれるビタミンと鉄と葉酸を心がけると良いと知り、鉄と葉酸のグミサプリを食べてます(^∨^)
カフェインもお茶は麦茶に変えて、コーヒーは一日一杯150mg程度までかやめるか、お酒はやめて、タバコも周りに吸う人が居たらやめるか避けていたら良いと思います。

  • りんりん🔰

    りんりん🔰

    ありがとうございます^ ^
    そんなグミサプリあるんですね！
    鉄分は積極的に摂っていて、葉酸はサプリを検討中です…

    妊娠中には控えるものばかりなので、減らす努力をしていこうと思います^ ^

    • 6月8日

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