コメント
1人目🍆🔰
ストレスなく、野菜に含まれるビタミンと鉄と葉酸を心がけると良いと知り、鉄と葉酸のグミサプリを食べてます(^∨^)
カフェインもお茶は麦茶に変えて、コーヒーは一日一杯150mg程度までかやめるか、お酒はやめて、タバコも周りに吸う人が居たらやめるか避けていたら良いと思います。
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りんりん🔰
ありがとうございます^ ^
そんなグミサプリあるんですね！
鉄分は積極的に摂っていて、葉酸はサプリを検討中です…
妊娠中には控えるものばかりなので、減らす努力をしていこうと思います^ ^