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ぽんこ
サプリ・健康

ナッツは体に良いと聞いて食べていますが、脂質が高いのは普通でしょうか。なぜ体に良いと言われるのか教えてください。

ナッツが体にいいと聞き、最近塩分などが入っていないミックスナッツをおやつで食べているのですが、ふと表示をみると脂質がバリ高いんですが、ナッツってそんなもんですか？？

横に置いてある違うナッツも見ましたが、めちゃ高かったです😭😭😭
なんで体にいいといってるんでしょうか！？

コメント

ままり

ナッツは脂質高いですよ！ただその油は体に良い油です☺️
脂質が高い分、カロリーも高いのでおやつとして少量食べるくらいが良いと思います✨

  • ぽんこ

    ぽんこ

    へ〜😳そうなんですね！
    教えていただきありがとうございます😊
    少量ならダイエット中でも大丈夫ですかね💦

    • 6月1日
  • ままり

    ままり

    ダイエット中、小腹が空いて他のお菓子食べるならナッツ食べた方がいいですよー✨

    • 6月1日
  • ぽんこ

    ぽんこ

    ありがとうございます😊そうしますっ🎶

    • 6月1日

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