hinama☆
子どもが二人いるので、日中運動をするのは難しくて、夜旦那さんに子どもを任せてお風呂で半身浴1時間くらいさせてもらいました♪
1カ月半くらいで元の体重まで戻りました！
あと、太りやすい夕食メニューの次の日は和食メニューでヘルシーにしてました(^-^)
A♡mama
1ヶ月半ですか！！(◎_◎;)
すごいですね！！
半身浴試してみます(^-^)♡
やっぱり食事は気をつけた方がいいですよね(^_^;)
参考になりました！
ありがとうございます♬¨̮+.
えんちぃ
お散歩がてら抱っこヒモで抱っこしながらウォーキングしてました～
雨の日は雑巾がけで2カ月くらいで戻りましたよ～♡
JJ
水分をしっかりとりました(^○^)これはもともとの習慣なのですが☆
A♡mama
ウォーキングいいですね！
天気もいいので挑戦してみます(^-^)
2ヶ月なんてすごいですね！(◎_◎;)
A♡mama
なるほど(^-^)！
こまめに水分取ってみます！
ありがとうございました♡
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