サプリ・健康

最近とにかく疲れやすいです。子供の外遊びに数時間付き合っただけでも…

最近とにかく疲れやすいです。子供の外遊びに数時間付き合っただけでもう家事も何もできなくなってしまいます。
疲れに効く食べ物や栄養素は何なのでしょうか…
毎晩ぐったりで、白目になりながら寝かしつけしてます。

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