出産後に生理前にイライラするようになった対策について相談です。

対策じゃなくてゴメンナサイm(_ _)m共感です。
産後に生理再開してから（産後10ヶ月くらいから）ですが、私も似たような状況です。前は生理中は辛かったけど、今は生理前までイライラすごくてツラい😭

PMDDという症状らしく、婦人科を受診しましたが「イライラに直接きく薬はない」とのこと。ピルや漢方ではPMS症状は改善してもイライラは解消しないらしく。

欧米では精神科のカバー範囲にもなりつつあって、気分のアップダウンも併発している場合には精神安定剤などの処方対象になるそうですが、私はさすがにそこまで手は出せず、いまだ毎月イライラと戦ってます💦

• 5月26日