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昨日検診後、ご褒美にと爆食いしてしまい　朝いつもと同じ時間に測った…

昨日検診後、ご褒美にと
爆食いしてしまい　朝いつもと同じ時間に測ったら500g増えてました😂😂😂UFOの大盛りと唐揚げ棒、セブンのみたらしパフェ食べたので、、、


この分を調整するには今週どのような食事するのがいいか
アドバイスお願いします！

本当太るのは簡単だなーーって思いました😂

コメント

はじめてのママリ🔰

翌日の体重増加はたいがい浮腫か便なので１週間も調整しなくても数日あれば戻りますよ！あたしは暇があれば白湯飲んだりして半身浴したらすぐ戻ります😊

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