ぽぽちゃんママ
張らずに済むならわざわざ張らす必要ないのでは？と思いますよ。
私の場合、中腰もしくは四つん這いになって雑巾がけしてました！
ウォーキングも試しましたが、すぐお腹が張りすぎて逆に動けなくなりまして…。雑巾がけは部屋もきれいになるし、インナーマッスルにも効いてる感じがしますし！
参考になるかわかりませんが…笑
たんたん。
1時間半〜2時間ウォーキングしたらガッチガチに張りました(疲れるのでこまめにベンチに座り休憩いれてました)
あとは縄跳びしたら張りました！
shunmama♡
私も全然運動しても
張らなかったですよ(;_;)！
前駆陣痛も全くなかったです！
張りにくいのか
まだ張るにはもう少し時間がかかるのか？！
回答になってなかったら
すみません(T^T)
退会ユーザー
私も運動してもほとんど張りませんでした。
適度に運動することが大事であって、張らなきゃいけないってわけではないと思います。
私は第一子出産、一週間遅れてしまいましたがスーパー安産でしたよ。
ゆーちんママ＊．
私もそうでした(笑)
ウォーキングしても、はってるかなー？て感じでしたが検診で刺激されてから張るようになりましたよ(笑)
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