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ぽむりん
妊娠・出産

25週の妊婦です。体重増加が多く、食欲が抑えられず悩んでいます。食事内容を改善する方法を教えてください。

現在25週です。2週間前の検診で1ヶ月前から
＋４キロになってしまい（笑）
先生に注意されました🥲
増え過ぎだから痩せてこい！と、！🥲
来週検診があるのですが、
痩せられてません🥲🥲
初期つわりが酷かったせいか、白飯が
美味しくてたくさん食べてしまいます🥲
あとチョコやアイスも仕事で疲れていると
食べてしまいます、、🥲
辞めないと！と思っているのですが
なかなか辞められません🥲🥲😂
どうしましょう？（笑）

コメント

2525★

1ヶ月で＋4kgは増えすぎかもですね😂💦

でも食べたくなりますもんね〜！！！🍙💕
白米を減らしてみたり、玄米や雑穀米にしたり、食事の最初にサラダをたくさん食べてみたり、、、

あと甘いものやめられないなら
糖質OFFのアイスやお菓子にしてみては？❣️シャトレーゼに美味しいアイスありますよ〜💓💓

先生もやみくもに言ってるわけじゃないので、糖尿病や中毒症にならないために🌟赤ちゃんのために🌟と思って乗り越えましょう☺️

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