サプリ・健康
産後ダイエット中でしたが、妊娠発覚しました。ダイエット中に日常的に…
産後ダイエット中でしたが、妊娠発覚しました。
ダイエット中に日常的にしていたことが、朝食をプロテインに置き換え、1日2リットルの水を飲む、夜子どもが寝てから有酸素と筋トレとマッサージ。これらをしていました。
まだ妊娠発覚したばかりなので有酸素やキツい筋トレはやめようと思ってます。
妊娠初期から産むまで日常的にプロテインを飲んだり1日2リットルの水を飲んでた方いらっしゃいますか？
プロテインで太ったりとか、水飲みすぎて浮腫んだりするのか心配になって。。
同じような方、周りにそういう方いらっしゃったら教えてください🥲
- くまこ🧸🤍(2歳1ヶ月, 4歳9ヶ月)
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