赤ちゃんの離乳食について質問です。豆類は野菜？果物と野菜の摂取量は同じ？目安量を知りたいです。
【離乳食＊量と分類について＊】
いつもアドバイス頂いてます✨
ありがとうございます😌
3回食を始めて1ヶ月経とうとしてるんですが、
ふと気になり、ちょっとくだらない質問ではありますが、皆様はどうなのかなと思い、お聞きします💦
①大豆や枝豆、納豆等の豆類は野菜類ですか？何に分類されますか？豆腐と一緒に食べさせることがよくあり、たんぱく質摂りすぎかなと気になりました😅
②この時期、野菜と果物は30～40gとよくネットで見ますが、両方同じ量を摂っていいんですよね💦？
久しぶりの赤ちゃん、離乳食で、前回多分適当でどうしてたかもすっかり忘れてます😅きっちり量を計ってるわけではないですが、出来れば目安量はあげたいと考えてます！
- ♡YNK♡mama(4歳3ヶ月, 11歳, 14歳)
コメント
ママリ
①タンパク質だと思います🤔大豆製品はタンパク質かなぁと…
②野菜と果物合わせて30-40gで私はあげてます🌟
しんママ
①大豆製品はタンパク質ですよ🙌
なので豆腐や納豆もタンパク質です。
その他の豆類は野菜じゃないですかね？🙄
枝豆あげたことはないですが、インゲン豆とかは野菜としてあげています😌
②野菜と果物は合わせて30～40gです😣
なので野菜が30なら果物を10足してあげる感じになります✨
よく食べる子なら増やしても問題ないですよ😊
下の子が今、タンパク質15～20と野菜果物50くらい食べてます🙌
ヨーグルトや豆腐は水分が多いので、もう少し多めにあげています。
この先増やすなら、野菜中心に増やしていこうと思ってます🤗
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♡YNK♡mama
コメントありがとうございます✨
やっぱりたんぱく質ですよね…豆腐と一緒に食べる時はどちらかの量を気をつけてはいましたが、きちんとわかって良かったです。インゲン豆は私も野菜としてあげてます！
野菜と果物は合わせてなんですね！
果物は毎食あげてるわけではなく、ヨーグルトに変えてますが、同時だと50gは食べてるかも💧
今まで残したことなくて、作ったら全部食べてくれるのであまり気にしないでいました😅
しんママさんのお子さんと同じくらいの量で食べてます！
増やすなら野菜なら安心ですかね✨- 5月20日
♡YNK♡mama
コメントありがとうございます✨
やっぱりたんぱく質ですよね😅量を気を付けたいと思います。
野菜と果物は合わせてなんですね💦果物、そんなに与えてるわけじゃないですが、ちょっと量多いのかな…
なかなか難しいですね！