★☆
他のメニューとの組み合わせでタンパク質が多くなりすぎなければ大丈夫だと思います🙌
私は毎食じゃなくて1日1回50g程あげてます。
便秘対策なら、さつまいもとかでも良く出ますよー！
退会ユーザー
合計で目安量超えなければ毎食でもいいと思います😊
便秘対策ならヤクルトとかもオススメです🙌
かりんとう
ヤクルトもいいんですね！
ありがとうございます！
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かりんとう
量多くなければ大丈夫ですよね😃
ありがとうございます！