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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットしてて、かなり太ってるので筋トレではなく、有酸素でダンス…

ダイエットしてて、かなり太ってるので筋トレではなく、有酸素でダンスをしてます！あと食事管理です。
おすすめの効果的なYou Tube動画あったら教えてください！ダンスだけで効果ありますか？
おすすめのダイエットも教えてください！

コメント

はな

YouTubeなら、最近テレビにもよく出ている竹脇まりなさんのアラサー健康チャンネルおすすめです。
まりなさんがおもしろい字幕いれてくれるので、やってて楽しいですよ😁

有名なのでもう見てるかもしれませんが💦

あと、インスタでsango_diet24というアカウント見てます！
3ヶ月で激痩せした人で、見てるとやる気でます！

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