コメント
エルム
足パカ良いですよ＼＼\└('ω')┘//／／
内太もも細くなります！
毎日50回してます！
退会ユーザー
お腹は腹式呼吸、ドックブレス呼吸法
太ももは 大股で歩く、隙間時間に腿上げしてました
個人差あるらしいですが私は効きました！
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ゆりぶ
ドックブレス呼吸法？初めて聞きました！そんなのがあるんですね♪調べてみます💡
- 9月4日
ゆりぶ
足開くんですか？( ・∇・)
エルム
詳しくはYouTubeで検索してもらえたらわかりやすいと思います！
足開くだけです。でも意外とキツイんですよー
ゆりぶ
今ちょっとだけしたんですけど、思ってたより足がピリピリ、、、( ; ゜Д゜)頑張ります！
エルム
ですよね！
私もダイエット中なので一緒にがんばりましょう＼＼\└('ω')┘//／／