はじめのママリ🔰
まだそれくらいだとあまり関係ないのかな?と思います🥺
昼夜逆転してるんでしょうね💦昼夜のメリハリをしっかりしてあげればそのうち夜寝てくれるようになるかと🥰
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
まだ昼夜逆転してるんでしょうね😔
自然と治ると思いますが、最終ミルクとかの時間は部屋を薄暗くして寝るよ〜雰囲気を作ったりしてました😹
メメ
まだ昼夜逆転してるんだと思います☺️
取り敢えず朝は太陽の光を浴びせて体内時計をリセット、寝かしつけたい1〜2時間前にお風呂、夜は決まった時間に寝ても寝なくても暗い寝室で過ごす…ってしていくと自然とリズムがつくと思いますよ🙆♀️
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