加津恵
私も食事制限ありました！
牛乳寒天おすすめですよー！
あとこんにゃくやこんにゃくでできたラーメンとかヘルシーでよいですよー！
まに
食事制限本当につらいですよね( ノД`)…
私はたくさん食べても
あまり太らないものを食べてました!!
野菜や大豆類など
ちょっと暖かくなってきてしまいましたが
お鍋とかもよくやってました!!
あとは1日6食とか7食にして
常に何か食べてｲﾗｲﾗやどか食い解消してましたw
もちろん1食あたりは少量です(´- `*)
あとｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽとかで
寒天ｾﾞﾘｰ作ってました♪
あまりｽﾄﾚｽにならないように
楽しく抑えられたらいいですよね( ノД`)…
龍聖ｍａｍａ
私も8月出産予定の初マタです❤︎
食べる順番に気をつけてます‼︎‼︎
サラダ大量
汁物
おかず
ごはん
って感じですかね！！
夜は炭水化物抜いてます(^ ^)！
体重管理難しいですよね>_<‼︎
お互い頑張りましょう‼︎‼︎
ぷくぷく
私も増えすぎていてついに栄養指導入りました=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)来週行ってきます……笑
とりあえずご飯は常に少なめにしてます！あと、満腹にならないように気をつけてます！
でもだいすきなクッキーやチョコレートはどうしても食べちゃうので意味ないです(T_T)
体重管理難しすぎる…(T_T)
☆えーり☆
今日の診察で食事制限していこうかっていわれました(｡>﹏<｡)
食べても食べてもお腹が空いてしまいついつい……
野菜あんまり好きじゃないですがサラダ多めに食べようと思ってます。
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