サプリ・健康
妊娠中の体重増加やコロナ太りで悩んでおり、ダイエットを決意しました。8月末までに5キロから10キロの減量を目指しており、間食をやめ、YouTubeのダンスを取り入れています。おすすめのダイエット方法はありますか。
妊娠中太り戻りきらないまま
コロナ太りも相まって体重が
過去一ヤバい😱
なのでダイエット宣言したら
8月末までに最低5キロ、
欲を言えば10キロ痩せたら
旦那が欲しい物なんでも買ってくれるって😍
やるしかねー!!!!
とりあえず間食辞めます🙄
あとYouTubeでたけまりさんの
痩せるダンス∟(^ω^)」
おすすめダイエットありますか？
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
間食も糖質をちゃんと見れば食べても大丈夫かと。空腹時間を長く作りすぎるのがあんまりよろしくないかなぁと思います。
雪見だいふく🔰
YouTubeのひなチャンネルの筋トレもいいですよ！速攻くびれできました！
あとは、インスタで実際に痩せた人が食べてるご飯だったりを真似するとかどうでしょうか？？？
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ひなチャンネルもチェックしてみます🙌
そうですね！
色々見てみようと思います🎶- 5月6日
猫大好き
私もダイエットしてます！
30キロ痩せましたがまだまだ継続中です😅
エアロバイク買ったので仕事終わってから漕いだり、夜はウォーキングしてます😆
平日はお米抜きです🙂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
30キロ😳
めっちゃすごいですね✨✨
平日お米抜いて
エアロバイクとウォーキング
してるんですね🤔- 5月6日
はじめてのママリ🔰
と、20kg痩せてインストラクター(?)みたいなのになった友人が言ってました。笑
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
なるほど！
空腹時間も注意なんですね🤔
20キロ減すごいですね😱