コメント
うり坊ママ
私はスクワットしてましたよ〜❗️
回数は少ないですが、毎日続けてました。今はやってません、、笑
お腹がへっこんだら急にヤル気がなくなってしまって、、。
つちや
わたし１７㌔太りました｡｡｡
母乳よりのミルクと混合です💡
運動もとくにしてません😅
妊娠前まであと２キロが、なかなか痩せなかったんですけど、腰痛と股関節痛で接骨院にかかって骨盤のゆがみ治してもらったら、体重も体型も妊娠前に戻りました✨
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りぃ
そうなんですね！！検討してみます。
- 9月3日
ktm260910
私も妊娠で13㌔太ったけど、外に出れる時間長くなってから、息子抱っこして、お散歩かなりしてました😃
ここ数ヵ月(4ヶ月)でプラス1㌔をギリキープしてて落ちなくて悩んで骨盤椅子、スムージー、寝る前に骨盤伸ばす？だかってのをやり始めました。
写真のやり方が骨盤伸ばしって名前では無いけど、これを取り入れてます。これを始めてギリプラス1㌔をキープしてます。
りぃ
そうなんてますね(≧∇≦)bスクワットですかー？スクワットで、おなかへこむんですかー？
やってみます！