育児中のイライラを解消する方法について相談です。夫の協力があるものの、子どもとの時間ややることが増えて余裕がなく、切り替えがうまくできず悩んでいます。
みなさん、育児をする中でイライラしてしまう時、どんな風に解消していますか？
最近仕方がないとわかっていながらも、
食べ散らかしてしまうことや、
いたずらや好奇心で怪我も増えるし、
いけないこともたくさんするし、
イライラしてしまい、後々罪悪感になり、さらに落ち込みます。
旦那さんは基本的にとても協力的ですが、
最近帰りがいっきに遅くなる日が多くなってから、
なおさら子どもと二人きりの時間が増え、
さらにやる事も増え、どんどんと心に余裕がなくなってるのかもしれません。。
うまく、切り替えしたいけど、よくわからなくて…
なんか、こんな調子でこれから先、どんどんやんちゃになるのに大丈夫かって、不安で仕方ないですf^_^;)
自信を持って笑顔でいよう！って
本とかにも書いてあるけど、、今正直ツライ(T . T)
- honhon(8歳)
コメント
まにま
大丈夫ですか？？
心に余裕がない時は誰でも笑えませんよ。
無理はなさらないでくださいね。
私は辛い時は外に出ます！
とりあえず外に。娘を連れて。
5分でも家の周りをぐるっと一周するだけで、だいぶ気分が落ち着きます。
やる事は家事ですか？？
ご主人に話して1週間家事を休むのもいいと思います。
とも
お気持ちよくわかります！
うちは、旦那が月の半分は、夜勤でいませんし、休みの日も会議で夕方から夜は、不在で、子供と二人きりなことがよくあります(・_・;)
部屋で二人きりだと、テレビの裏のコードは、ひっぱる（対策しようがなく困ってます(・_・;)）、低いテーブルは、よじ登る(・_・;)
離乳食あげてたら、飽きるとぶーーーってされる(・_・;)
おむつ換えようとするとハイハイで逃げるから、押さえつけられて、泣く(笑)
お風呂上がりは、肌着ですらなかなか着せさせてくれず、ローション塗るときは、大格闘、疲れ果てるのを待つも体力ありすぎて、こっちが疲れるんですよねー(;ﾟдﾟ)(;ﾟдﾟ)(;ﾟдﾟ)
煮詰まる気持ちよくわかります！！
めんどくさがりの私も、たまにショッピングモールのキッズコーナーに連れて行き、ハイハイ自由にさせたりしてます(^-^)
私の気分転換は、お外にお散歩行くこと、子供が寝たら一緒に昼寝、子供が寝たら、撮りためてるドラマをみるですかね(*´ω`*)
自信を持てとかずっと笑顔とか無理ですよねー(・_・;)
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とも
離乳食もまとめて作ったのをチンするとか、時には、ベビーフードに頼って楽してます(笑)
いかに手を抜くかそれしか考えてません(^-^)
ダメよが通じない子供は、小さな怪獣ですよね！
旦那さん休みの日に、家族でおでかけも気分転換になると思いますよ！- 9月2日
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honhon
たくさんアドバイスありがとうございます(T . T)！
ともCHANさんも、とても大変そうですね(T . T)！
離乳食もチン！して手抜きご飯にしてはいるんですが、なんだか要領良くできてないのか、手抜きご飯のはずが、なんか時間かかってますね(._.)
ベビーフードもたまに使うのですが、野菜とか主食とかコレで足りるのかな、とかタンパク質たりないかもーとか考えたら不安で、うまく使いこなせてないですね(._.)
こんなに神経質になるもんじゃないのかもなんですけど、、ね、、笑
わたしもうまく手抜きできるように工夫してみます(^o^)♡- 9月2日
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とも
ベビーフードにちょいたしです(笑)
茹でて細かくした鶏肉、鮭、ノンオイルツナを追加でおかゆやパスタに混ぜます(*´ω`*)
あと、便利なのは、豆腐(*´ω`*)
豆腐に野菜ソースかけるだけとか笑
もはや、料理？？レベルです( ´艸｀)
ベビーフードのソースやだしは、便利ですよ(^-^)
旦那へのご飯は、頑張れる時は、自炊して、無理なときは、帰りに買ってきてもらいます←手抜き万歳！！
←旦那の理解あってこそ
支援センターとかも行かれてて凄いですね！
うちは、遠くていけてなくて
ショッピングモールのキッズスペースか、おでかけして、夏は、たくさん浅い川で水遊びしたりしました(笑)
ほかの子ぺちぺちも怖いけど、なによりよだれ怪獣なので(・_・;)
私は、思い詰めない、しんどいときは、できるだけ危ない物は、高いところにあげて、好き放題させて、横でゴロゴロしてます。
後追いもあるけど、くるならこい！でも、トイレの中は、嫌よって話しかけたりしてます！
涙を流すのは、心のデトックスですから、無理に我慢しなくていいと思いますよ(^-^)泣くとすっきりすることもあるし(*´ω`*)
自分の感情に正直にです(^-^)
髪ひっぱったり、じゃれてきて頭突きされたときは、マジで怒りますからね(笑)あまりの怒りっぷりに、子供は、きょとんです( ´艸｀)- 9月2日
シンママ
育児中に、イライラはどのお母さんもあると思いますよ！むしろ私もありますし！1歳10ヵ月でイヤイヤ期真っ最中で、なにするにも時間がかかり、本当に自分の時間もなくいらつくことなんてしょっちゅうです！笑
我が家は旦那さんが自営業の為に休みは不定休、朝早くて、夜遅いという感じで…、最初は本当につらかったですけど、息子と二人きりという時間にもう慣れました❤特にしていることはないけど、こんなに元気でわんぱくで困る時もあるけど、寝かせて居る時に、やっぱり、こんなに可愛い子居ないなー😢って思います‼笑。
何にも問題なく成長してくれる我が子に感謝ですよ(*^^*)
我が子の笑顔ちゃんと見れてますか？(*^^*)我が子の寝顔ちゃんと見れてますか？(*^^*)ものすごーく可愛いですよ❤
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honhon
たくさんアドバイスありがとうございます(T . T)！
イヤイヤ期ですね！んー、考えるだけで不安です(T . T)！
笑顔はよく見れてます(*^^*)
よく追いかけっこや、かくれんぼして、家の中で2人で楽しんでます。笑
可愛くてたまらないのに、
イライラがおさまらないときは、うるさい！と大きな声で言ってしまい、なおさら子どもは泣く。。って言うことが今日あったので、反省していました(T . T)
2人でいる事自体はとっても楽しんでいるのに、、心に余裕ない時がすごく泣きたくなってしまいまして(T . T)- 9月2日
honhon
優しいコメントありがとうございます(T . T)！
外出はこまめに、支援センターなどに足を運んでいるのですが、最近は他の子を引っかいたりしそうだし、踏み潰そうとしてしまったりと…かなりのやんちゃっぷりに振り回され…、結果リフレッシュになってないのかもしれませんねf^_^;)
たまには2人で散歩して、気分転換もたのしそうですね！
家事です。
なんか、後追いしたりされると思うように出来なくて、困っちゃうんですよね(T . T)
たまには、ダラリとさせてもらおうかしら…
まにま
支援センターなどは行ってるんですね(^^)
私と同じです♪
私も主人の帰りが遅く、娘と2人。息が詰まりそうになる事があります。
辛い時、めんどくさい時は家事休みましょう！今日は洗濯しなーい！とか今日の夕飯は冷食ー！とか♪
１日休むと次の日頑張れたりしますよ(^^)
honhon
そうなんですねー！
なんか、冷食や、惣菜で夕飯をすませることに、主人に申し訳なくて、結婚してから私ほとんど自炊なんで、たまには買ってみようかな……（もはや、勇気を出しての行動です。笑）
うまく、手抜きしてみます！
まにま
素晴らしいですね！尊敬します！
私も自炊してましたが、娘が産まれてからは
冷食や惣菜バンバン出してます！笑
主人が休みの日などに張り切って自炊して、冷食や惣菜増えてごめんねーって言って許してもらってます(^^)
手抜き家事、頑張りましょう！笑
honhon
手抜きご飯頑張ります(*^^*)！ありがとうございます！