マリマリ
玉ねぎ人参ナスを細めに切ってツナと一緒に煮立て、パスタと無塩のトマトジュースか豆乳を入れてスープパスタ風にしたのよく作って小分け冷凍してました🤗
パスタ入れておけば主食にもなるので楽です👍✨
あと、里芋玉ねぎエノキみじん切りとツナを煮立て、少しの味噌で味付けしたものなど。
これは後で味を濃くすれば、大人用の1品にもなりますよ😊
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