コメント
ゆずママ ガチダ部
こんにちはー☺️
おつかれさまです😊
私も生理おわったから
やらないといけないです😅😅笑
ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
えらい！私昨日は二の腕ふたつして
寝ちゃった...🤣🤣
私昨日生理終わったからねずこよりも先に
運動再開しないとダメなのよ...🤣
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ねずこ🩵
はろはろー🍅
ありがとう❀(*´▽`*)❀❤
二の腕ふたつもしたなら
素晴らしいよ！
私は昨日沢山食べたよ←
お！痩せ期到来！
生理後2週間気合いいれて
がんばろー！おー！🤣- 4月29日
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ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
10日～29日で2キロ落としたんだけど
ペース的に早いかな？
1ヵ月で1キロ落とすくらいがリバウンド
しにくいんだよね？
昨日生理終わって痩せやすい時期だから
頑張りたいんだけどどうしよう？って
つぶやいた🤣🤣- 4月29日
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ねずこ🩵
わ！はやい！羨ましい！😍
どうなんだろ、すこしはやいけど
そんな急激じゃないし良いと思う！
体重の3パーセント減ならいいって
見た気がするよー！
痩せすぎも良くないしね😭- 4月29日
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ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
痩せやすい時期だからゆるーく
体重落とすくらいにしてストレッチや
運動頑張る！
下のコメント見たんだけど体脂肪って
どのくらいがベストなの🤣？
全然分からなくて🤣
人によって違うの🤣？
ごめん聞いてばかりで🤣- 4月29日
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ねずこ🩵
そうだね😍ゆるーく頑張るのが1番✨
えーどうなんだろ😱
痩せ型にみられるのは
20パーセント以下だけど
わたしは痩せすぎも嫌だから
女性らしい体型の25パーセント目指してる💃- 4月29日
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ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
20%以下で痩せ型か🤔
今、23.1なんだけど普通😂？
このくらいがいいのかな😂- 4月29日
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ねずこ🩵
え！理想よ！普通普通！
痩せすぎ注意だよ😍
いいなぁ😭❤- 4月29日
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ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
初めて分かった😂✨
普通くらいなんだね🎵
でももう少し頑張りたいなぁ😊
完璧、おまたからの血も止まったし←🤣
今日の夜はストレッチはしようかな！- 4月29日
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ねずこ🩵
めっちゃいいからだしてんじゃん😍←
20くらいだと20代の平均らしいよ✨
若返っちゃぅぅぅぅ！
わたしやばいわ🤣ほんと
筋力とかもないけど脂肪はたっぷり
🤶のからだ🤣
25目指すぞー！ふぉー！
おまたからね🤣🤣
ストレッチいいと思う！
12分のストレッチあるんだけど
けっこうきもちいいよ！
時間あったらぜひ✨- 4月29日
がらぴ子
お疲れ様です😆🎵🎵
生理4日目って、まだ結構血でません😭？
最近体重全く変化なしになりましたー😅
体脂肪ってどれくらいまで減らしますか🤔？
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ねずこ🩵
お疲れ様です！がらぴ子さーん！😍
昨日に比べて
減りだしたのとこの4日間
だらけて食べてばかりいたので
やばいです😱
停滞期ですかね😭
私も停滞期です😭
体脂肪25くらいにしたいなと
思っています🐷- 4月29日
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がらぴ子
生理中くらい食べましょ🤭
体重より体脂肪の方を見たほうがいいっていいますよねー🤔
今23%なんですけどどれくらいまで下げるのがいいのか難しいですね🥺- 4月29日
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ねずこ🩵
体脂肪見た方がいいですよね😍
わ！羨ましいー！
健康的な女性の体じゃないですか✨- 4月29日
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がらぴ子
でも体重結構あるんですよね🤭笑
あと5キロ痩せたいんですけど😂
頑張りましょー✨- 4月29日
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ねずこ🩵
筋肉量ってこともありますし
体重より体脂肪がいいと思います✨
でも体重ってモチベーションにもなるし
体重痩せたいですよね(༎ຶ⌑༎ຶ)
頑張りましょう！😍- 4月29日
ねずこ🩵
こんにちは☀️おつかれさまです！
ゆずママさんも生理中ですか😭
無理なさらず頑張りましょ✨