子育てでイライラしてしまい、感情のコントロールが難しい状況です。怒りが溜まり、自己責任感もあります。精神的な余裕が欲しいと悩んでいます。

のんびりまま

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  私も、自分の気持ちが落ち着くまで離れることもあります。
  でも、落ち着いたと思っても戻ってから子どもの顔をまともに見れなかったりする自分がいて、反省の気持ちもあるからか、その時は子どもに笑いかけたりできません。
  自分の気持ちに余裕がある時は普通に接することが出来るのに…
  感情の起伏が激しすぎてしんどいです。
  今はコロナなので気軽に会うことも出来ず…
  母親としての責任みたいなものを感じます。

  • 4月28日
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  のんびりまま

  私もその後笑いかけられません💦子供はすぐに気持ち切り替えてニコニコ笑いかけてくれるのにすぐに切り替えられず冷たい態度のままで自己嫌悪しょっちゅうしてます……
  
  とにかくその時に手を出したりしなかったことをほめて今日切り替えは無理でもその分明日はニコニコで接してあげようって思うようにしてます😅
  
  自分の理想のお母さんは常にニコニコで怒らないことだけど、そう出来ないのがとても苦しいし、あの時どうしてって夜泣くこともあります💦

  • 4月28日
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  のんびりまま

  お母さんはLINEしてます？👀テレビ電話するとちょっと気が紛れるかもですよ☺️
  
  うちはぐずるとテレビ電話を母にして息子は興味津々でテレビ電話みてニコニコしてくれるのでちょっと楽です！

  • 4月28日
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  とてもわかります。
  手を出しそうになるくらいキレてしまって、いつか自制が効かなくなるんじゃないかって自分が怖いです…
  同じく子どもはニコニコ笑いかけてくれます。
  なのに私は全然切り替えれません。
  私も、理想とするのは家族にとっていつも太陽のようなニコニコで心が広いお母さんですが、ほど遠いです。

  • 4月28日
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  のんびりまま

  今まで虐待のニュースを見るたびそんな事するなら産まなきゃよかったのにって思ってましたが、望んで産んでも自分も余裕なくなってそっち側に行ってしまう事あり得るなと思いました💦
  
  でも虐待する人との大きな違いはこうやって不安な気持ちを他の人に話せる事、一生懸命ギリギリのところで堪えられるところかなと！
  
  いつまで抑えられるか心配だけど、その不安感があるからこそ耐えられるのかなとだんだん思ってきました！不安がなくなったら逆に危ないと思います！
  
  不安な気持ちを以前旦那に話したことがあるんですが、そのときに頑張ろうって完璧を目指しすぎて余裕をなくしてるから
  
  無理して料理を毎日作らなくてもいいし、洗濯物だって1日休んでもいいんだよって言われました！
  
  理想があるから逆に自分の首絞めて苦しくなっちゃうんですよね💦
  
  私あんまり喋ることが苦手でどう話したらいいかわからないけど、お互いに手を抜けるところ探して
  
  子供にはYouTubeみせたりとかして私たちも休めるところ探しましょ☺️

  • 4月28日
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  虐待は暴力だけではなく、言葉や無視をする等も含まれるので、精神的苦痛を与えてしまっていないか不安と闘いながら、一歩間違えたら自分もそれをやってしまいかねないなって日々危機感を持っています。
  余裕がなくなったときに、どう自分自身でコントロールしたらいいのか、しっかり把握しておかないと、自分が壊れてしまいますもんね。
  私自身も、元々完璧主義な性格だったので、最初から完璧にやろうとせず、適度に抜いていたんですが、逆にそれで慣れてしまうと、同時にキャパも少なくなってきたように思えてしまいます。
  そのせいで、主人に対してもキツイ口調になってしまったり、自分でもダメだとわかっていてもつい口にしてしまって…
  本当に悪循環ですね💦
  でも、いつまでもこのままでいいわけないので、怒りの感情を溜めないように工夫しないといけないなと思います。

  • 4月29日