コメント
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「水溶性食物繊維」で検索してみてください！
たくさん出てきますので、それらの中から食べられそうなものを選んでみてください。
「不溶性食物繊維」は、逆にうんちが緩い時に最適です。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのままり
ありがとうございます😊
さっそく調べてみます！