コメント
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「水溶性食物繊維」で検索してみてください!
たくさん出てきますので、それらの中から食べられそうなものを選んでみてください。
「不溶性食物繊維」は、逆にうんちが緩い時に最適です。
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「ヨーグルト」に関する質問
どちらがダイエットで痩せやすいですか? ①好きなもの我慢したくないので、一食ハイカロリーな 食べたい物を食べる。 (例えば、朝→ヨーグルトやサラダ、昼→ラーメン、 夜→味噌汁) ②3食ヘルシーめなきちんとした食事をす…
手足口病で口中(舌)に発疹が出て食べ物食べれない。 痛くて泣く。お腹が減って泣く。看病してるこっちも辛くなってくる。 食べれるものはゼリー、ヨーグルト、プリン、バニラアイスのみ。 なのに白米食べたがって泣く。…
妊娠中、体重が増えて 注意されたときの食事ってどうしたらいいですか? 普段は朝は、焼き鮭と味噌汁、白米、おかず少し 昼は、パスタやチャーハン、パンなど 夜も作って少なめに食べてるつもりです💦 朝をバナナとヨー…
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
さっそく調べてみます!