コメント
はじめてのママリ🔰
私はテレビにYouTubeうつして、たけまりさんの宅トレしてます✨子供寝てる時しか出来ないですが、食事制限少しプラス宅トレでだいぶ変わると思います！
運動も10分から25分くらい色々して、週3.4くらいしかしてないです☺️
ママリ
母乳だとお腹すきますよね😭
食べなくなると、母乳も出なくなっちゃうので、食事制限はあまりオススメじゃないですね🥺
私は、普通に食べて、でも特別量を増やしたり食べすぎたりしないように注意して、母乳のためには甘酒飲んでました✨
あとは、骨盤調整しました？
産後1ヶ月をすぎたら、スピード勝負ですよ！！できれば半年以内にはやっときたいとこです😤！！
骨盤矯正ほんっとに効果あるので、やるのとやらないのとじゃ全然違います！！
私は、産後履けなくなったスキニーが、1回調整しただけで履けるようになってほんと驚きました😍！
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はじめてのママリ🔰
お腹すきます😂😂
骨盤矯正まだです！何回か通う感じですか？？- 4月23日
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ママリ
何回か通いました！
出産前後の骨盤は、骨盤を柔らかくするホルモンの影響で、かなり動きやすくなってるみたいです！
そのおかげで赤ちゃんが出てこれるのですが、産後は骨盤が開いたままの状態なので、そのまま放置してホルモンの分泌が減り骨盤が固まると、開いたままの状態で固定されちゃって痩せにくくなるそうです😭
逆に言えば、産後のまだ柔らかいうちは少しの調整で動いてくれるので、骨盤調整のチャンスの時期らしいです💓
何回か調整して、正しい骨盤の位置を整えた状態を維持することで、体がそれを覚えてくれるみたいですよ☺️- 4月23日
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます☺️もうすぐ半年なので早めに行きます😂😂
- 4月23日
はじめてのママリ🔰
一気に詰め込まずにゆるく私も頑張ります🥺