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うちの三姉妹(  ˙꒳​˙  )
家事・料理

妊娠19週の女性が体重増加に悩んでおり、太らない食事メニューや夜のご飯の量について相談したいです。

妊娠19週です!

体重が増えて止まりません😭😭

お腹いっぱいになって太らないメニュー教えてください。・゚・(ノД`)・゚・。

イカ食べたりはダメでしたw🤣

やっぱり夜はご飯減らすべきでしょうか?😣

コメント

初めてのママリ

冷しゃぶ!
たくさんの千切りキャベツに豚肉、お腹膨れるけど罪悪感なしでした👍

  • うちの三姉妹(  ˙꒳​˙  )

    うちの三姉妹( ˙꒳​˙ )

    コメントありがとうございます!
    なるほど(・∀・)
    ちなみにドレッシングはなにかけますか?
    ポン酢とか?
    米なしですか?w

    • 4月21日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    これです!!!!!!
    米も食べますよ!

    • 4月21日
  • うちの三姉妹(  ˙꒳​˙  )

    うちの三姉妹( ˙꒳​˙ )

    美味しそうですね!(・∀・)
    後で買い物行くので見てきます\(^ω^)/
    ありがとうございます♪

    • 4月21日
りー

豆腐納豆めかぶゆで卵をお腹食べています!徹底的にやらなきゃどうしても太るので意地でも外食以外はとことん気をつけています😂
現在妊娠9ヶ月で妊娠前から+1キロ増です!
1人目のときは23キロ増えました!笑

  • うちの三姉妹(  ˙꒳​˙  )

    うちの三姉妹( ˙꒳​˙ )

    コメントありがとうございます!
    す、すごいWWW
    神ですね🥺🥺
    ちなみにゆで卵はなにか付けてますか?塩?
    ご飯はなしですか?👀

    • 4月21日
  • りー

    りー

    マヨネーズとか塩とか食べたい味の気分で食べています!
    炭水化物は朝のみ100gくらいか予定がたくさんあって動くときはもう少し食べています☺️
    あとは着圧ソックスとマッサージを毎日しています!

    • 4月21日
  • うちの三姉妹(  ˙꒳​˙  )

    うちの三姉妹( ˙꒳​˙ )

    100g!!

    すごい🥺🥺🥺

    なるほどですね😃😃

    ゆで卵とマッサージと靴下やってみます!

    納豆は毎日食べるので継続します(*^ω^*)

    • 4月21日