a.y.s...mama
カレーなどは仕事行く前に朝から作ってます🙌
後は基本仕事終わってから作るって感じです😊🙌
ぷーさん
毎朝その日の夕食を作ってから出かけてます！
帰宅後は温めるだけなので、帰って10分後には食べてます😊
作り置きは日曜の夜ごはんを作る時に、元気があれば2品くらいします。無理だったらちょっと野菜切っておくだけでも平日ラクです！
rest
朝に夜ご飯作ってます！
簡単なものしか作れませんが、タンパク質と野菜はしっかり取れるよう考えてます。
逆に土日は手抜きで鍋とかになっちゃいます😅
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