コメント
退会ユーザー
豚肉サラダ…しゃぶしゃぶのお肉をゆでて、レタスともやし、きゅうりや水菜などの野菜をしいた上にお肉をのせる
しらたきのラーメン風…炒めた野菜をたくさんのせます
湯豆腐…豆腐以外に豚肉やキノコ類、お野菜を入れます
など、白米を食べずに済むおかずを作ってます(^_^)
翔＆詩＆奏
豚肉薄切りを切り込みを入れたこんにゃくをマキマキして巻き終わりを下にして焼くだけ～
味付けは好きにしても良いけどおすすめはしょうが焼きの味付けか、味ぽんを入れてさっぱりでも美味しいです(*´∀｀)ノお腹もふくれるし✨そしてヘルシー🎵
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みーみーず
回答ありがとうございます♡
こんにゃくに巻き巻きするんですね😳！！
想像がつかないです！！
生姜焼きの味つけか味ポンですね★！
是非やってみます！！
ありがとうございます🙏- 8月31日
たべっこどうぶつ
・低温調理した茹で豚（モモ肉ブロック）
・鶏胸肉の鶏ハム
※どちらも塩して2、3日寝かせ、それから低温で1時間ほど茹でる
「ローカロリーでも食べ応えあると嬉しい！」と夫に言われ、結果よく作るのは上記２つです。厚めにスライスして、ちょっとした付け合わせ野菜と一緒に主食で食べることが多いかな？
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みーみーず
回答ありがとうございます♡
生のお肉に塩をするんですかね😊？
茹でるのはお肉の脂もおちるしいいですね！！
しかも食べ応えありそうで喜びそうです☺️
ありがとうございます🙏- 8月31日
有見
ササミに醤油にんにくつけてチーズのせ～☆☆
や鳥むね棒々鶏(豆腐でかさまし)など作ってます☆☆
お肉炒めもお肉少量で揚げ豆腐で代用してたり♪
うちの旦那は主食は抜けない人ですが😅
記文の豆腐めんが美味しいです♪こんにゃくめんだと若干臭いので😊
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みーみーず
回答ありがとうございます♡
お肉を豆腐で代用したらかなりヘルシーになりそうですね( ^ω^ )
豆腐めんですか！！！？
初めて聞きました😳
ちょっと調べてみます☺️
ありがとうございます🙏- 8月31日
みーみーず
回答ありがとうございます😊
わ、しらたきのラーメン風気になります♡
味つけはどのような感じですか？？
湯豆腐は暑かったのでやってなかったですが、ありですね！！
退会ユーザー
我が家では、余ってたラーメンのスープの素を使っただけです(^_^;)
クックパッドにしらたきのレシピいっぱいありますよー♪
あとは、豆腐とキャベツのお好み焼きもよく作ります(^_^)
みーみーず
なるほど！！
いいですね*\(^o^)/*
しらたきのレシピ調べてみます！
お好み焼きは粉はなしという事ですか？？
退会ユーザー
私が作ってるレシピだと、小麦粉や片栗粉を少量使います(^_^)
みーみーず
レシピ教えて下さい🙏✨
退会ユーザー
豆腐を水切りしない場合(二人分)…
豆腐1丁、キャベツ4分の1くらい、小麦粉か片栗粉大さじ4くらい、顆粒だしこさじ1くらい
を混ぜて焼くだけです(^_^)
だいぶゆるい生地なので、ひっくり返すときは気を付けてくださいm(__)m
私はたいていうまく返せないので、お皿を使ってひっくり返すか、失敗しても気にしません(笑)
豆腐を水切りする場合は、水分として卵を2個くらいいれるとちょうどよいです。
卵容れるとカロリー増えますが、やっぱり美味しいです(*￣∇￣)
マヨネーズは、カロリーハーフのを使って罪悪感なく食べてもらってます(^_^)
いろいろ試してみましたが、今はこの作り方に落ち着いてます。
ご参考になれば…(ノ´∀｀*)
みーみーず
遅くなりました💦
細かくありがとうございます♡
早速、今日の夜ご飯に作ってみます！！
ありがとうございます*\(^o^)/*