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でーらー
妊娠・出産

妊娠中のダイエットについて、浮腫の取り方や便秘解消の方法を知りたいです。前回の検診で3キロ増えてしまい、来週の検診までに少しでも減らしたいです。

いつもお世話になっております🙇‍♀️

妊娠中のダイエットで、いい方法を教えていただきたいです…。
前回の検診から3キロも増えてしまい、来週の検診までには少しでも減らしていきたいです😭

浮腫の取り方、便秘解消など教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

便秘は朝起きたら白湯、暇さえあれば白湯、寝る前も白湯！で解消しました😊
足の浮腫なら着圧はいたらすぐです！かなり頻尿なりますが😂

  • でーらー

    でーらー

    お返事ありがとうございます✨
    朝は白湯飲んでいました！夜も飲むようにしてみます☺️💓

    • 4月15日
はな

同じく便秘です😅市販の酸化マグネシウムE便秘薬毎日服用でなんとか便秘は回避してます！
夕方にはどうしても浮腫んでしまいますが、ほんとに塩分気をつけるだけで朝の浮腫は減りますよ😉あとは昼も夜も着圧履いてます！

  • でーらー

    でーらー

    お返事ありがとうございます✨
    本当ですか！明日、さっそく買ってきてみます！
    昼間も着圧履こうと思います😊🙏！

    • 4月15日

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