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あろは
家事・料理

ダイエットに適した甘味料としてオリゴ糖などを教えてください。家族には糖分を控えたいです。

ダイエットに料理に使う甘味砂糖系なにオススメですか?例えばオリゴ糖だったり…詳しくなくて教えてください。
子供と旦那はダイエットじゃ無いのですがあまり糖分摂らせたくないのとわたしもダイエットを兼ねて(ーー;)
宜しくお願いします。

コメント

はじめてのママリ🔰

私はラカント使ってます!
ダイエットならラカントが一番良いと思います。
てんさい糖も併用したりしてます。

  • あろは

    あろは

    ありがとうございました😊
    てんさい糖の時はどんな時使ってますか?

    • 4月14日
あっち.UT

てんさい糖つかってます😊

  • あろは

    あろは

    ありがとうございました😊

    • 4月14日
はる

ラカントとパルスイート使ってます◎
値段的にはパルスイートがお勧めですが、砂糖1gに対してパルスイートは1/3gなので換算が難しいです。
ラカントは砂糖の量と比例してるので料理作りやすいです😊

  • あろは

    あろは

    ラカントとパルスイートどっちの方が甘さ感じやすいですか?

    • 4月14日
はじめてのママリ🔰

ラカントが良いと思いますが、パルスイート使ってます😭
デメリットのみで、
ラカント→調理時のみ独特な香りあり、取扱店舗少なめ、高め
パルスイート→砂糖大1だと小1へ量を変換しなければいけない

液体の糖分は固まる心配がないのでとても扱いやすいです😁子どもにはパルスイート使いたくないので、お菓子用兼ねてグラニュー糖使ってます!(いっそラカントにまとめた方が楽です笑)

  • あろは

    あろは

    ラカントとパルスイートだとどっちの方が甘さ感じやすいですか?

    • 4月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ラカントは区分上、糖アルコールに分類されるので人工甘味料ではないです!

    大さじ1で比較するならパルスイートの方が断然甘いです。

    • 4月14日
  • あろは

    あろは

    ありがとうございます😊

    • 4月15日
tomomo

ラカントやパルスイートは人工甘味料なので危険ですね。
精製されていない糖の方がいいので白砂糖はやめて、てんさい糖などのミネラルが残っているのが良いと思います!

  • あろは

    あろは

    てんさい糖買ってみます!ありがとうございました😊

    • 4月14日