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shi-ho♥︎
サプリ・健康

出産をしてお腹とお尻、太もものお肉を落としたいですΣ(◦д..:)産後いつ…

出産をしてお腹とお尻、太もものお肉を落としたいですΣ(◦д..:)
産後いつからダイエット始めましたか？

コメント

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ダイエットらしいダイエットはしてないんですが参考になれば(>_<)
私は一ヶ月検診で子宮の戻りが遅いと言われたので少し遅めの一ヶ月半くらいからお風呂上がりのストレッチと腕立て30回、腹筋30回、寝転がって脚の上げ下げ30回、背筋30回、洗濯干しながらたまにスクワットしたりしてます！
腹筋始めてからお腹のぷよぷよ残ってたのが今ではほぼ元に戻ってきました꒰*´∀`*꒱
まだ出産前より若干柔らかいですが(笑)

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