はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病経験者ですが、とにかく低糖質の食事と、ウォーキングですね
私はそこまで悪く無かったので検査して食事に気を遣って、で大丈夫でした。
ただし、血糖値検査キットを病院から借りて、毎食後は専用の針で指先から血を取り、血糖値の確認をしては記録帳に記載して管理してました。
そして通院時に先生にチェックもされます。
炭水化物を控えめにするのと、野菜多め、鶏肉多め、低糖質のプリンやゼリー、ヨーグルト
外食もリンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんの低糖質麺しか食べてませんでした。
「妊娠糖尿病」に関する質問
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パンダ
ありがとうございます！
やはり食事と運動ですね🤔
食事に関してわかりやすくありがとうございます🥰
さっそく取り入れます😍‼
ありがとうございました😄