退会ユーザー
3〜5kgくらいは落ちると思います👏
筋トレは少しずつストレッチや散歩から、食事制限は週に1度くらいチートデイを設けて糖質に気を付ければ痩せます！
これで産後太りを半年で15kg落としました😊✨
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