サプリ・健康
産後ダイエットしたいけど筋トレとか頑張ったら次の日の疲労感やばくて…
産後ダイエットしたいけど筋トレとか
頑張ったら次の日の疲労感やばくて
動けません…30過ぎたらそんなんですかね😭
モチベーション下がりまくりです😭😭
みなさんどう乗り越えてますか？😂
- へぴ(3歳7ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
雪印
毎日やらなくていいと思いますよ！疲労感やばい日は休めばいいと思います。それでまたできそうになったら始めたらいいと思います🧐
はる
きちんとストレッチして凝り固まった筋肉をほぐしてあげることで次の日への疲れを持ち越しにくくなりますよ◎
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へぴ
寝る前ストレッチしてます👍
頑張り過ぎなんですかね😅- 4月8日
へぴ
ありがとうございます😫
ちょっと気が楽になります😂