コメント
はじめてのママリ🔰
朝は食べないので…
夜は白滝パスタ、赤身のステーキ肉たくさん、鶏ムネでヘルシー！とかやってます（笑）
痛風持ちなので、海藻サラダも度々登場します☺️
mama
好きで白米抜きなら、放置します🙋
普段通りおかずつくって、自分は白米出して、相手にはおかずのみにします！
むしろ自分が夕飯に白米なしなので、おかずのみでもなんとも思いません😊
米欲しくなった時用に冷凍ご飯は常備してます！
はる
うちはほぼ毎朝、朝はパンですがマーガリン塗ったりチーズ乗せて焼いたり、ピザトーストにしたりいろいろするし飽きることはないですよー!
はじめてのママリ🔰
白米食べない理由によりますね
ダイエット的な感じで糖質や炭水化物抜いてるなら、
朝でも夜でも豆腐、春雨、白滝、ブロッコリーなどを主食のように食べられるようにします。
あとは朝ならスムージーとかヨーグルトとか。
そうでなくただ味が嫌、とかで炭水化物食べられるなら、
朝は
・パンの種類をフランスパン、ロールパン、クロワッサン、惣菜パンなどバリエーション増やす
・コーンフレークやグラノーラ、ヨーグルト、ホットケーキなどを取り入れる
・麺類ならそうめんとかは朝でもありかな
夜
・うどんやそば、ラーメン、やきそば、冷やし中華、パスタなどの麺類
・たこ焼きお好み焼きなどの粉物
・ピザやハンバーガーなど
・グラタン
・じゃがいもメインのおかずで炭水化物とる
とかですかね🤔
退会ユーザー
今日朝ごはんにパン耳が大量にあったので、消費のために
チャーパンしました！
飯じゃなくてパンです（笑）
玉ねぎ、人参、ニンニク、ウィンナー炒め、1口サイズに切ったパン入れたら、トマトジュースに砂糖大さじ1いれて炒め、最後カレー粉末パラパラ〜と混ぜたら出来上がりです🙂
パンは食パンより固めのフランスパンみたいなのが良いです👌
はじめてのママリ🔰
白滝パスタは思いつかなかったです😊
美味しそうですね！作ってみようと思います🙏
ありがとうございます😊