ココロ・悩み
みなさんは不安が押し寄せて来たり動悸がはしたりしたときどんな対処法…
みなさんは不安が押し寄せて来たり動悸がはしたりしたときどんな対処法してますか？？
たぶんパニック障害で不安でソワソワするときがあるのでいい対処法教えてください😭
過呼吸気味になったのは3回くらいあります💦
5年で3回くらいなので酷くないですかよく思い出して不安になるのでいい方法教えてください😭
- あや(5歳7ヶ月)
コメント