コメント
タルト（20）
私は一時期ジム行ってた時は便秘改善されました！運動不足は良くないみたいですね💦
けど、今はそんな暇ないので酸化マグネシウム飲んでます。
ノンタン
純度の高い粉のオリゴ糖、オートミールは
解消されてますよー！！
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ママリ🔰
ありがとうございます😊
オートミールまずくて続かなかったです😭オリゴ糖いいんですね！見てみます😉- 4月4日
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ノンタン
オートミール苦手なんですね😱
オートミール痩せるし便秘に効くしおいしいし最高です😍- 4月4日
ココまる♡
水分補給と、 ヨーグルトなどの乳酸菌は効きました🥳
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ママリ🔰
ありがとうございます😊
おすすめのヨーグルトとかありますか？？🤔- 4月4日
ママリ✨
私にはプルーンが1番効きました☺️
ただ苦手は方は食べられないかもしれません💦
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ママリ🔰
ありがとうございます😊
プルーン食べたことないんで買ってみます😁- 4月4日
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ママリ✨
ヨーグルトに入れて食べると少しは食べやすいかもしれません！
- 4月4日
ma
アーモンド食べてたら調子良かったです！
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ママリ🔰
アーモンドダイエットにもいいみたいなんで今の私にピッタリです！ありがとうございます😊
- 4月4日
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ma
なんかもらったから食べてたら便秘が治って、確認したら妹もたくさん出るようになった！って言ってるから、まさかと思って調べたら効果があるみたいで、それで知りました😂
食べてみてください☺️- 4月4日
退会ユーザー
私ももともと便秘症で漢方薬を飲んでいました。
でも今は毎日、キウイ、きな粉とはちみつをかけたヨーグルトを食べるようになり、毎日2〜3回出ます！
寒天もスープや味噌汁に入れてとってます。
野菜はもともとよく食べていました。
あとは水分もよくとってます😊
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ママリ🔰
ありがとうございます😊
その組み合わせのヨーグルトめちゃくちゃ美味しそうです！試してみます😁- 4月4日
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退会ユーザー
私は体を温めるように、そこにさらにシナモンもプラスしてます😊
美味しくていっぱい食べちゃいます😂💓- 4月4日
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ママリ🔰
美味しそうすぎてすでによだれが…🤤🤍
さっそく今日の夜買いに行きます😁- 4月4日
ママリ🔰
ありがとうございます😊
運動不足やっぱりダメですよね😭妊娠してから全然運動してなくて便秘悪化しました😭