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妊娠・出産

妊娠中朝起きてラジオ体操やっていた方いますか?!昨日、体重指導をされ…

妊娠中朝起きてラジオ体操やっていた方いますか？！

昨日、体重指導をされてしまったので
日光に浴びながら　朝イチ　ラジオ体操第一を
してみたらとても体調も良く身体が軽いです♫

ジャンプの所は膝を曲げるだけにしたり
ペースが早い所は４回やるところを２回にしたり
調節しながらやってみました♫

コメント

まぁこ

やってました😊
YouTubeでガチャピンがやってるやつでした😁

  • 🌷

    🌷

    あ！一緒です！！笑
    なんか普通のやつでやるの気分が下がるので、ガチャピンムックとやりました！笑笑

    • 4月2日
  • まぁこ

    まぁこ

    分かります！
    あたしもモチベーションアップのためにそれ選びました🤣笑笑

    • 4月2日

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