4か月の赤ちゃんが、ミルクの摂取間隔が広がり、生活リズムが変わって困っています。遅寝遅起きを改善する方法やリズム整え方についてアドバイスを求めています。
4か月の子供がいます。完ミです。
最近ミルクを190ml飲むのですが、
間隔が以前よりあくようになってきました。
夜中も9時までには1度のんで3時か4時に1度飲んでいたのですが、
ある日をさかいに朝5時くらいまで寝るようになりまし。
夜中寝てくれるのはいいのですが、そうすると
1日の流れが
9:30から10:00に190ml
14:00ごろに190ml
18:00〜18:30に190ml
（19:30〜20:00にお風呂）
22:00前くらいに190mlのんで就寝
そしてまた５時前にミルクを飲みます。
今までは朝の６時から７時には起きていたのですが、
起床時間も８時くらいと遅くなりました。
朝のミルクの後1度朝寝をします。
長くて1時間です。
13時から15時くらいでもう1度昼寝をします。
長くて30分くらいです。
（14時頃のミルクの前に寝たり、後に寝たり日によって違います）
そこから夕方はずっとグズグズしてしまい、
お風呂に入った後1度寝てしまいます。
3か月頃までは
21時までには寝て、朝は6.7時に起床していたのですが、
遅寝遅起きをなおすには
どうしたらいいでしょうか？
みなさんはどうやってリズムを整えていますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
朝、起きるまで待つのではなくて起こしてあげては？😮
かのんこ
お風呂のあとそのまま寝かすことは難しいですか？
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はじめてのママリ🔰
お腹が空くのか、寝ても長くて1時間程度です🥺
- 3月31日
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かのんこ
ミルクの時間というより、日中の朝寝昼寝が短いようなので夜までもたなくて眠くなっちゃうんですかね💦
散歩は午前中にされていますか？なるべく朝日光に当ててあげると、夜メラトニンというホルモンが出やすくなって良く眠れるようになりますよ☺️
でも、まだ4か月だから、1日のリズムは整ってなくても当たり前だと思いますよ☺️
離乳食始まるとまたリズム変わってきますし、散歩やお風呂の時間を一定にするくらいで大丈夫だと思います！- 3月31日
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はじめてのママリ🔰
何故か日中は長く寝れくれなくて、、以前は短くても何回か寝ていたのですが、、笑
朝日光しりませでした！😳😳
散歩はお昼過ぎに出てしまっています🥺🥺
午前はバタバタしてなかなかいけず、、。午前にお散歩してみます！
周りの方はもうリズムが整っているのかとあせってしまいました、、。😥
アドバイスありがとうございます😭- 3月31日
初めてのママリ
お風呂上がってすぐ飲ませて寝かせて
朝は起こして暖かいガーゼで顔を拭いて、日光浴させると
目を覚ますかもしれないです🥺
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はじめてのママリ🔰
お風呂上がりのミルクは
欲しいというサインがなくても、3時間あいていればあげるということでしょうか？？🥺- 3月31日
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初めてのママリ
私の場合は夕方のミルクを少し少なめにして、
お風呂上がりのミルクを一日の中で1番多めにあげています！😳
上げてもペッと口から出せば、欲しがるまで待つしかありませんが、
3時間あいていて飲むようだったら飲ませてみるのもありかもです！
我が子の場合ですが、
お風呂上がりでスッキリ＆おなかいっぱい〜👶だと
ぐっすり寝てくれるようになりまし！☺️- 3月31日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
1度挑戦してみようと思います🥺！
ご丁寧にありがとうございます😭- 3月31日
はじめてのママリ🔰
なんどか起こしてみたのですが眠気が勝つのか、寝ぼけながらのんで口からだらだらミルクがでてきました😓
ママリ
朝起きてすぐミルクではなく、太陽浴びれる場所に移動させて、お顔拭いてお着替えとかしてたら起きませんかね？？？🤔
はじめてのママリ🔰
8時に起きるまでに起こすという事でしょうか？😳
日中が中々寝ないのでついつい起きるまで寝かせていました、、😳